21 November

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05 February

ズームフライフライニットのダメージはいかほどか？

日曜に練習フルを走ったが、その日のダメージは明らかに少なかった。翌日はケツ筋と太ももが筋肉痛になったものの、今まで経験したような、日常生活にも影響が出るほどでは全くなかった。

2日経った今日は、筋肉痛がほとんどないと言っても語弊ではない。

着地の前足部分にチクチクとした違和感はあるが、いわゆる足底筋膜炎といった類の痛みではない。

ズームフライFKに浮気したことで、自分の弱点が足裏の横アーチにあることが判明し、普段でもテーピングをしてみたら歩くのもなんだか楽になった気がする。

特に、足指が地面を捉えている感覚が蘇った。これは大きな変化だ。都合よく解釈すれば、ブースト素材が前足部にしかないren boostやsen boostがしっくりこなかった理由も合点がいくような気がする。

シューズを変えることで走り方が変わったりフォームが崩れてしまっては本末転倒だけど、幸いそういったダウンサイドはなく、ストライド走法との相性もいいみたいで安心した。

残り4週間を切った東京マラソン。怖いのはインフルエンザとか風邪ウイルス。こればっかりは手洗いとうがい、マスク着用で防ぐしかない。

あとアルコール！毎度のように4週間の完全禁酒が月曜からスタートしたが、ちょい飲みする頻度が最近高くなっていたので今回ばかりは誘惑が強い(笑)。

ワインは気分的にゆったりしている時に飲みたくなるが、ビールや日本酒や焼酎は、仕事から帰宅してホッとひと息ついた時や、走ってシャワーを浴びた後に、どうしても飲みたくなる。

これも試練だな。試されているような気がする(笑)。

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