【ハーフレース】｜Beyond 4.00 （ブログ引っ越しました）

21 November

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08 June

MINATOシティハーフマラソン

待望の「MINATOシティハーフマラソン」の全貌が明らかになった。

12月2日開催。

東京マラソンのコースと重なる部分が多い。だからというわけではなく、スタート地点の増上寺は職場から徒歩数分だし、何を隠そう、僕は港区に約6年間住んでいたし、通算14年以上働いている。

つくばの1週間後だけど、この記念すべき第1回大会に出ないわけにはいかない(笑)。

港区は、初めて住んだのが西麻布。転職に伴い、恵比寿から引っ越したのが始まり。

思いがけずNY本社に転勤となったが、帰国後は会社が用意してくれた麻布十番の家具付きマンションに仮住まいした後、元麻布に引っ越した。しばらくそこに住んで、これまた転職に伴い、港区民ではなくなった。

勤務先は2社目が赤坂と六本木ヒルズ、現4社目が芝公園。

そう、港区は僕にとって慣れ親しんでいる庭なんだ(笑)。独身時代を過ごすにはうってつけの街だった

。
（あ、そういえば、六本木交差点付近に、とある外資系投資銀行をもじって「〇ーマン・〇ラジャーズ」なんて店もあったな～。〇っぱいパブ

ね。その抜群のネーミングセンスに吹いた）

残念ながら先行エントリーは在住者のみで在勤者は対象外だけど、是が非でもエントリーしたい。

3週間後が足立フレンドリーだから、つくば1週間後とはいえ、足立をガチで走るための慣らしとして、タイミングとしても悪くない。

東京マラソンはコースが変わって、もはやそうとは言えなくなったけど、やっぱり「地元」レースは走りたい。江東シーサイドだって走りたいんだけど、生憎つくばと同日開催なのでNGなんだ。

関東甲信越は6日に梅雨入りしたばかりだというのに、晴れが続いている。今月はゆったり走る予定だけど、週末に晴れるなら、ロング走をやりたい気分。

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20 March

日本ハーフマラソンランキング

今日は時間がないので

これでお茶を濁す。。。

今回も100位以内にはランクインしたけど、サブ80はできなかったので、悔しい気持ちのほうが強い

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22 January

【レポ】東京喜多ハーフ

なんとか、この時期の関東3大ハーフ大会のメンツは守れたか(笑)。

予定通り8時に、現地のコインパーキングに到着。

この写真、会場の一部を切り取っているわけではなく、これが全体図。寂しい。なんてったって61回目。まだ数回の実績しかない〇〇マラソンとは貫禄が違う(笑)。参加者の動線を知り尽くしたコンパクトなレイアウト。

左奥が受付テント。その手前に仮設トイレ6基。スタートとゴールゲート、本部テント。白いテントは更衣室。実に無駄がない。

で、僕は受付の後方に陣取ってテント設営。素晴らしい構図かと思い写真を撮るが、寂しい。

気温8度。ほぼ無風で、日差しが強い。長袖ピチピチtechfit、ランパン、グローブ。シューズは、3代目となる、新品ストックのノーマルtakumi ren。

アップは軽めに。フルのスタート10分後にハーフだ。5分前になったのでスタート地点に向かうと、こめきちさん発見！ブログでお応援に来られることは知っていたが、スタート時にお会いできるとは、サプライズだった。

目標はサブ80。設定は3'47前後のイーブンペース。

9:40号砲

　一人が飛び出す。僕は2番手。さて、入りの1kmは？と思いきや、距離表示が見当たらない

2km目、距離表示を発見。7'36、平均3'48。悪くないけど、この時点で、今日はスピードが出せそうにないと悟る。なんか違う。体が重くてスピードが出ないのではなく、スピードが遅いので体が重く感じる、みたいな感覚。

距離表示は2kmおきに設置してあった。3'47ペースはラップタイム7'34が目安になるわけだけど、3'50を切るスピードを維持するのが辛い。

もちろん分かり切ってはいたが、東京マラソンに向けて3週連続で30km走をこなし、テーパリングはできていないので、疲労が溜まっていた。

向風区間になると、結構キビシイネー。ペースは3'50もキープできなくなり、13km過ぎぐらいか、追い越される。着いていこうか迷う余裕もなく、ジワジワと背中が小さくなる。

仕舞には、表示されるラップペースでキロヨンがチカチカし始める。

14.5km辺りで、土手への上り坂。その先で、参加人数も少なく、ランナーは疎ら。そんな状況で、こめきちさんがこんな格好で応援してくださった。

ありがたい。

頑張ろうと思った。岩淵水門辺りで、先程追い抜かれたランナーに追いつけた。自分のペースも少しだけ上がってきた。16.8kmで折り返すと、後は追い風だ。

こめきちさんに、今度は2番手で応援してもらえた。

ようやくエンジンがかかってきたのか(笑)、本来の走りができるようになり、ペースも3'47前後。

土手から下側の河川敷に降りる分岐点に差し掛かる。係員がいないので不安になる。喜多は後ろのゼッケンがないので、大会参加者なのか一般ランナーかの区別がつかず、ふと後ろを振り返ってみる。

3位のランナーが10mほど後ろにいて、手で真っすぐ！と合図を送ってくれた。自分がペースアップして差がついているかと思いきや、この時はちょっと焦ったのは、ここだけの話(笑)。

再び分岐点。後ろを振り返る。また合図を送ってもらう。僕は、感謝の意を込め、正面に向き直ったあと右手を高く上げる

追風を受け、ペースも上がった。

1:21'29でゴール。

2km毎のラップタイム。まぁ～ひどい。17～18kmが3'47、19～20kmが3'44、ゴールまでの1.1kmを3'35と上げられたものの、それまでのペースがそもそも遅すぎるので、しっかり上げられた！、とはならない結果。

心拍数171。足立フレは169だったし、高過ぎ。数字上は僅かな差だけど、疲労が溜まっていることの表れなのかな、って思う。

ピッチ数もベストではない。

6回目の21分台

　当然、そこに合わせにいってない。なのに6回目。どんだけ、21に拘ってるんだよ、っていうね。

まぁ、それでも、準優勝。過去、優勝と準優勝を1回ずつ経験しているので、相性は悪くない。その時のタイムも21分台(笑)。

表彰式の前に、ジョグ中のこめきちさんが来られて、撮影して頂いた。スタート前とレース中の応援、そして表彰式と、至れり尽くせりで、嬉しい

ちなみに、トップの方はフルのベストが46分台、ハーフは18分台とのこと。

完走証を受け取っていると、3位の方が目に入ったので、お礼を言うと、「Tomさんですよね？」と。3位の方、ブログの読者さんだった

　以前、とあるキリ番を踏んで、ご丁寧にメッセージを送ってくださった方。

いつも拝見しております。
キリ番をゲットしましたのでコメントさせていただきます。
つくばでのキロ4カット、おめでとうございます。
私はサブ3をあと10秒のところで逃してしまいました。
年明けの喜多マラソンに出場するか迷っているところです。
ご一緒出来たらうれしいです。

まさか、こういう形でお会いするとは思いもよらず。抜かれた時、力強いフォームだなーと見惚れてしまった。

合図を送ってくれたおかげで、僕はコースから外れなくて済んだ。はじめましてが、すっかりアシスト頂いて、なんだか気恥ずかしい。

共通点がいくつかあった。会話の中で、僕のブログをよく読んでくださっていることが分かるというのは、とても嬉しいことだ。ブログを書くほうからすれば、幸せなフィードバックだ。

ブログ村にデビューして1年と2か月。ブロガーの方、ノンブロガーの方、知り合いがずいぶん増えた。でも、マラソン人口からしたら、ブログを書いているランナーの数はごくごく一部に過ぎない。

温度差はあるかもしれないけど、書くからには、読んで頂けたら嬉しいわけで。これがモチベーションになっていない方は少ないと思う。

で、そんな期待を満たしてくれる読者ーブログの書き手を支えてくれる方ーの多くは、実はまだ見知らぬ、ネット／スクリーンの向こうの方々なんだろうな、とふと思った。

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21 January

【速報】東京喜多ハーフ

80分切りならず

こめきちさん、応援と撮影ありがとうございました

　銅が銀になったのは、こめきちさんのおかげです！

それと、今日もとっても嬉しい出来事が！詳細は、明日にでも。

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19 January

体重がいい感じに戻った！

今朝の体重、55.9kg

毎年そうだが、年末から体重がじわじわと増え、1月は体重がなかなか落ちない。疲労抜きジョグ中心だとあまり汗をかかないので、致し方ない。

先週から減り始めたことで調子こいて、焼鳥を食べすぎ＆そぼろごはんで〆たので(笑)、3日前は57.7までいってしまった

食事内容に気を配り、サウナに長めに入ったりしたことが功を奏し、ようやく年末前の水準に戻り、56を下回った。

55.9は、足立フレンドリーの当日朝と一緒

闘えるカラダに仕上がった。

明日は早稲田駅伝の親子ランがあるので、今夜のうちに疲労抜きジョグをもう1発かます。で、サウナに15分入って汗を流す。

金曜は嫁としっぽりワインを飲むことが多いが、今夜はガマン。

日曜は、関東2大ハーフマラソンが開催される(笑)。東京の喜多、千葉のマリン。なんてたって喜多は今回で第61回だぜ

3週連続のハードな30km走で疲労が残っているとは思うが、サブ80、リベンジだ

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