Beyond 4.00 （ブログ引っ越しました）

東京マラソン、2時間55分25秒、自己ベスト更新！！！残念ながら目標の55分カットまであと26秒・・・、でもやりきった感MAX、100%。とりあえず、今夜は約1か月ぶりのビール解禁！

詳細は後程書きたいと思います。ブログを始めて間もないですが、激励や応援のコメントを頂き、とても感謝しています。これからもよろしくお願いします！

勝田全国マラソンに初参戦。2時間58分20秒、ペース4’13。

[　調整～当日　]

・　当初、今シーズン後半のメインとしてエントリーしていたが、東京マラソンを走れることになったので、ガチで記録を狙いにはいかず、フルの距離の練習という位置付け（従い、レース前に距離を減らすといった調整は全くせず、実際に過去4週連続で30km走を実施した上でのレース）

・　昨年のつくばでカーボローディングを意識し過ぎて、適正体重よりプラス1.5kg増加でカラダが重く感じられたので、今回は前日夜にご飯をいつもより多く食べた程度に留めた

・　ネット情報では早めに行かないと駐車場に困るとあったので、余裕をもって6時前には家を出て、7:30には勝田駅に到着。それでも大分埋まっていて少々焦るが、直ぐに空のあるコインパーキングを見つけられ、しかも1日最大料金800円

・　会場までは徒歩で10分程度。7:40会場入り。それなりにランナーが集まっていたけど、場所取りは全く問題なし

・　スタートまで約3時間と余裕があるので、アップをしたり、テント内で横になったりストレッチをし、ゆっくりゆったりと過ごす

・　風はあまりなく、やわらかい日差しで暖かい。後で調べると気温は12度とのこと。ウェアを迷ったが、長袖techfit、速乾吸水インナーシャツ、ランパン、カーフタイツと先週の30km走と同じ格好に、ゼッケンを留めたノースリーブ、グローブ

【　レース・プラン　】

・　無理をせず、3時間ちょうど位を目指す。先週の30km走では4’07でも余力があったので、4’13～15ペースであればほぼイーブンで行けるだろうとの目論み　（30kmを4’00で走って後は流すということも考えたが、その記録を狙うよりも東京の前にフルの距離をしっかり走っておくことを重視）

【　スタート　】

・　30分前に整列。勝田は陸連登録であっても自動的にAとはならず、しかもサブスリーの記録を持っていたとしてもAにはならないようで、僕はBブロック。でも、Aの人数はそれほど多くなく、Bも混雑してはいない

・　ブロック違反者はやや多い。特に同じウェアを着たグループだと、必ずごまかしランナーがいるのは見苦しい