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24 July

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16 August

LSD @お台場

今週末も3時間LSD、26.3km、ペース6'51。

走り終わってから飲むプロテイン（DNSのエスプレッソ味）とトマトジュースが最高に美味しい。



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10 August

LSD @お台場

土曜は、豊洲にて15.3km、ペース4'41。

日曜は、お台場にて3時間LSD、26.5km、ペース6'49。
 



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07 August

東京マラソン2016　先行エントリーの倍率！？

来年の東京マラソン、ONE TOKYOプレミアムメンバーの先行エントリーの倍率は、

約9.1倍（申込人数27,251／定員3,000）

だそうです。



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07 August

菅平高原　ランニング・コース

菅平高原観光協会が作成したルートラボをアップしておきます。


【　ウエスト・コース　1周6.74km　標高1,240m　】


【　ウエスト・湿原歩道コース　1周2.1km　標高1,240m　】


【　イースト・コース　片道5.0km　標高1,320m　】


【　野口みずきクロカン・コースへの行き方　】


【　野口みずきクロカン・コース　外周4.0km　標高1,560m　】


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