13 January 体調回復 昨夜は10時過ぎに帰宅。ビタミン注射と薬が効いたのか、体調は悪化せずに済んだということで、お決まりのゆっくりジョグ1時間をキロナナで。当然このペースだと走力向上には直結しないけど、翌朝には脚が軽くなっているから、疲労抜きの効果は確かにある。28日の東京30K冬大会のゼッケンが届いた。 目標は、①1:58:25／ペース3'56、もしくは②1:57:30／ペース3'55。例の、タイム予測ツールに基づいた、①フルでサブ50、②フルでキロヨン（2:48:47）、に必要となる30kmのタイム。勿論、東京マラソンでの狙いは②だけど、つくばであんなことがあってまだサブ50は達成できていないので、今後の仕上がり具合を見ながら、ちゃんと考えたいと思っている。目標達成に向けての応援クリック、お願いします！ PR
と薬が効いたのか、体調は悪化せずに済んだ
まだサブ50は達成できていないので、今後の仕上がり具合を見ながら、ちゃんと考えたいと思っている。
