22 November

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04 November

不完全燃焼に終わった30km走

いや～、今朝は曇りで丁度いい気温で絶好のコンディション。

つくば3週間前30km走を、予定通りテーパリングとして実施。Eペースの4'25～4'30。

結果。

クリアは当然として、大事なのは中身。その点は明日にでも。

絶好調とまでは言わないけど、調子はそれほど悪くなさそう。ガチッたらそこそこ走れた気がするだけに、いい意味で不完全燃焼。

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