09 December クリパからの～激走インターバル！ 今朝の体重、なんと57.6kg カーボローディングした時と同じだ・・・。 昨夜は赤坂プリンス クラシック ハウスにて、会社のクリスマス・パーティがあった。豪華絢爛なインテリアに気をよくし、シャンパンやワインを飲みまくり、料理を食べまくった さらにケーキ5個！さすがに食べ過ぎた。それでも、酔ってはいなかったので、先週の木曜インターバル→日曜ハーフ走のいい流れを続けようと、帰宅後遅い時間ながら、インターバル決行やはりカラダが重い。2kmアップ。やると決めたからにはやるっきゃない。挫折しないように、ペースは走り出してから決めることにした。1本目！3'51。まずまずだ。もうちょいイケる気がした。400mのジョグでつなぐ。2本目！3'49。食後からあまり時間が経っていないので、横っ腹が痛くなるが、ガマンしたら、あら不思議、復活した。3本目！額からは汗。汗をかくと動きにキレが出始め、3'44。4本目！中だるみしないように集中、3'44。5本目！ノーマルのteakumi renがピタッとはまり、3'39。やり切った足立フレンドリーに向け、日曜のハーフ練習につなげられそうで、楽しみだいつも読んで頂きありがとうございます！更新の励みになっています。今日も応援クリックお願いします！ PR
カーボローディングした時と同じだ・・・。
を飲みまくり、料理を食べまくった
さらにケーキ5個！さすがに食べ過ぎた。
