22 November

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17 November

明日はつくば1週間前10kmペース走

今朝も丁寧に超スロージョグをぶっこむ。快晴で暖かく、更に体も軽くてすこぶる心地よい。

さて、明日はつくば前最後のポイント練習10kmペース走。直近レース前は：
・2018東京　ペース3'46
・2017つくば　ペース3'45

タイムには拘らず、フォームとピッチを意識して余力を残して終われるペースにしたい。それが3'50未満なら満足。

レース用に新調したjapan boost 3。楽しみだ。

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