23 November

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04 October

5kmペース走 @豊洲

木曜の夜は久しぶりに5kmペース走。ペース4'00が目標。本来であれば余裕をもってこなせる（こなすべき）内容だが、風がとても強く、ほとんど余裕なんてなかった・・・。

3'58
4'00
3'56
4'06
3'51

計19'51

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