23 November

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02 October

今週の予定

昨日の30km＠お台場、ガーミンのデータが同期できていなかったようで、レポ書けず・・・。

さて、土曜日は、いよいよシーズンインとなる、東京30K＋5K。昨年は、2日前から体調を崩してしまったので、気を付けないと。

目標は、35kmをキロヨンで。レースであれば、30kmをキロヨンは問題ない。35kmまで粘れるかどうか、試してみたい。

そういうわけで、今週は、今夜は筋トレ、火木は疲労抜きジョグで、当日を迎えたい。

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