22 November

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17 September

30km走撃沈・・・

朝から雨

　天気予報とにらめっこしながら、迷う。今日は終日雨で、どうやら明日も雨っぽい。30kmを走っておきたいので、ジムの選択肢は排除。

すると、雨が弱くなった！移動時間がもったいないので、今日はお台場ではなく平日夜ランと同じ豊洲コース。

設定ペースは4'05。シューズは久々にjapan boost 2。

走り出したはいいものの、風がかなり強く、雨もパラパラ降ってきた

　なんだか気合も足らず、5km通過が20'34で、平均ペース4'06だ。雨も強くなり、間もなく心折れる

シューズの中もびしょびしょになり、このまま走っても、単なる我慢比べ。10kmで撤収しようと思うも、自宅付近まで戻ってきた時は11.5kmぐらいだったので、せめてもの意地で、15km。

4'17って。。。これじゃ、なんの練習か分からん

気分転換に、軽井沢で買ってきたティラミスをおやつに食べる。チーズ工房が作っているだけあって、マスカルポーネの風味が絶妙

　中に薄い板チョコが隠れていて、パリッという食感がアクセントになった。嫁さんも満足したようでよかった

このままじゃ終われない。現在の天気予報、明日は午前中から晴れるみたい。暑くなりそうだけど、リベンジだ。

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