22 November

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28 June

今夜はプチポイント練習

さて、今夜は決勝トーナメント進出が懸かった大一番だ。幸い23時キックオフなので、時間の余裕はある。

脚の状態が良いので、今夜はプチポイント練習。ランの後に楽しみがあると、速く走りたくなる(笑)。え、ならない？

先週のように、ゆるゆる設定のなんちゃってインターバル1km x5か、5kmのLTペース走。その後Eペースのジョグ。

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