22 November

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24 June

ウラリクでヤッソ800やってきた

ふと思い立ち、珍しく日曜朝が貸切じゃない浦安陸上競技場へ。

雨は降ったり止んだりだったけど、気温20度で風もそれほど強くなく、なかなか快適なコンディション。

2時間分の利用券を買って、みっちり走ってきた。

アペタイザーは、アップと軽めの流し数本。

メインディッシュは、大好物のヤッソ800

昨年の9月以来なので、設定はサブ50。800mを2分50秒（ペース3'33/km）、レスト400mを同じく2分50秒（ペース7'05/km）、これを10セット。

詳しくは明日にでも。

デザートは、利用時間ギリギリまで、Eペースで8km。

小中学生と思われる陸上部員で賑わっていたが、気付けば誰もいなくなって(笑)、最後は貸切状態だった。

走り終えると、なんともステキな出会いが待っていた。詳しくは火曜日に。

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