23 November

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16 January

明日は新春喜多ハーフ

いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。

連休中に赤坂サカスのスケートリンクに4歳の娘を初めて連れて行き、3時間近くみっちり特訓したら、足・腰・背中が筋肉痛になってしまったので、今週はゆっくりジョグだけで疲労抜き。昨夜は3'50で2kmだけ刺激入れ。

明日は久々のガチハーフ。最低でも自己ベストの1:21:17を更新し、体調や天候のコンディションが良ければ、1時間20分切りに挑戦します。

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