22 November

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06 January

疲労抜きジョグの功罪

初日の出ランに始まり、これまで計3回連続で、疲労抜きジョグだけ。

さすがに飽きてきて疲労も溜まっていないし、今朝は天気もよく暖かいので、快適Eペースジョグ。

boston boostで。あまり履く機会がなかったけど、japan boost派だし、しっくりきた。しかも、このペースにも合うようで、走っていて気持ちいい。ほどよく汗をかいて終了。

霜焼け。足の指先が結構やられている

　シューズって通気性がいいから、この時期はつらい。

おまけに、疲労抜きジョグのし過ぎで体力が有り余って、どういうわけか腰もなんだか痛い

　若いカップルじゃないんだから・・・って呆れられる2018年の幕開け(笑)。

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