24 November

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24 February

【東京マラソン】ウェア

今朝の体重55.8kg、いい感じ

今週はテーパリングで軽めの調整。

火：疲労抜きジョグ9.3km @7'28
水：3km刺激入れ @avg 3'47＋ジョグ計7.2km
金：2km刺激入れ @avg 3'43＋ジョグ計6.0km

ようやく調子が上向いてきた、ような気がする。

家族は20km過ぎの門仲、折り返し後で応援してくれる。

娘には、昨年と同じように、スペシャルドリンクの大役をお願いする。

シューズは、つくばで履いたJapan boost 3

ウェアは、明日の天気次第。気温が上がりそうなら、右バージョンで、半袖＋アームカバー。

目標2時間48分切り。応援よろしくお願いします！

今日のメインイベント、ピアノのコンサートも無事終了。よくやった！

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