23 November

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16 February

体重が・・・！

昨夜は筋トレ。

今朝（火曜）の体重が禁断の58kgジャスト。日曜に走った後55.7kgだったのが、プラス2.3kg。月曜ランチは会社の歓迎会でホテルのビュッフェだったから、ちょっと食べすぎたかもしれない。

右足の踵がまたジワジワと痛み出して数週間。根本的な解決にならないことは重々分かっているが、このまま放っておいても決してよくはならないので、整形外科を受診。前回と同じ注射を打ってもらった。

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