23 November

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22 December

【足立フレ】目標80分切り！！

昨夜は最後の刺激入れ

2kmアップしてから、2kmだけ3'46と3'47でペースの確認。

天気予報によれば、～6kmが向かい風、7～16kmが追い風、～ゴールまでが向かい風になると予想される。

そこで、昨日考えたプランを微調整し、こんな感じで考えている。

風か～

　でも、強風を・・・

向かい風だっていいじゃん

（出典：沖縄LOVEweb）
なぜなら・・・

（出典：ジェイジェイドリーム）

明日参加される皆様、一緒にがんばりましょう！ブログ村陣地にご挨拶に伺おうと思います。アフターにも参加させて頂く予定です。お会いできるのを楽しみにしています。応援クリックよろしくお願いします！