21 May 【レポ】 こてんぱんに撃沈した5kmレース 全く気乗りしないレポ穴があったら入りたい気分だけど、いいことばかりじゃないしね、昨日の小松菜マラソン5kmレースを振り返る。ふくらはぎの状態はイマイチだったので、テーピングを巻いておいた。ちょっときつめにすると、少しは楽。念のため、カーフタイツも。カラッと晴れていい天気だけど、風が強い。信号待ちしていて、車が横揺れしたのにはビビった。19度。風がメチャクチャ強いので、ちょっと肌寒いと感じるぐらいの、大島小松川公園。ウェアは久々にピチピチtechfit。シューズはノーマルren。アップを始めると、前方から手を振りながら「Tomさ～～ん！」と、明るく元気な声が届いた。え、まじで先週もリレマラの応援で盛り上げてくれたユーリさん登場！ご近所さんらしく（って、けっこう距離あるけど？）ジョグがてら応援に来てくださったいや～嬉しいな。ちょっと立ち話してアップの続き。5kmは10:35スタート。上流に500m行って折り返し、下流に2km行って折り返すコース。風向きは上流から下流方面に吹いていて、最初の500mとラスト2kmが向かい風。やる気をそがれる(笑)。 ユーリさんに見送られ、走り出す。あまり突っ込み過ぎないように、向かい風を受けながら最初の500mを折り返す。追風でタイムを稼ごうと、ちょっとだけペースアップ。スタート地点に戻ってきて1km。3'24.5。まずまずのラップタイム。腕をしっかり引いて前傾姿勢で走れている。 追風に乗ってタイムをもっと稼いでおきたいところだが、早くも脚の疲労が見え始める2km目、3'32.8。3km地点で折り返しなんだけど、まさかのコース設定で、手前で水門のアップダウン越え5kmでこりゃ辛い。一気に戦意喪失(笑)。荒川河川敷レースのあるある。油断すると、所々でこういった、地味に体力が削られるアップダウン。3km目、3'40.0。この日はロードバイクのグループが多く、まぁお互い様だけど、折り返すと目の前に迫ってきてヒヤッとした。で、猛烈な向い風 再びアップダウンがあり、残り2kmはひどいもんで、キロヨンオーバー。下向いちゃってるし。 18'53、3'46/km。5kmワースト記録。まぁ、脚の状態も万全じゃなかったし、強風だし、しょーがない。トップの方はフルでサブ35っぽい。こんな記録で表彰されちゃうのは、逆に恥ずかしい。 ユーリさん、応援と写真撮影ありがとうございました！ 更新の励みになります。応援クリックお願いします。 PR
穴があったら入りたい気分だけど、いいことばかりじゃないしね、昨日の小松菜マラソン5kmレースを振り返る。
再びアップダウンがあり、残り2kmはひどいもんで、キロヨンオーバー。下向いちゃってるし。
